Você começa a dieta na segunda e desiste antes da quarta
Você segue tudo certinho por alguns dias. Até que vem um dia difícil, você “sai da linha” uma vez e acaba largando tudo. E toda semana espera a próxima segunda para recomeçar.
Terça e Quinta | 12h | Instagram
Você já tentou de tudo para emagrecer. Mas já tentou entender por que o peso sempre volta?
Uma aula gratuita e exclusiva do Método LivreMente Magra, que já transformou mais de 1.000 mulheres. Nela, eu te mostro por que a resposta não está no prato, e sim no que você sente. E o primeiro passo para mudar isso.
Quero participar grátis
A dieta cuida do prato. Mas ninguém cuidou do que te leva até ele.
Veja se alguma destas situações faz parte do seu dia a dia:
Você come quando está ansiosa, não quando está com fome
O cansaço, o estresse, a tristeza ou um dia ruim já são motivo para abrir a geladeira. A comida virou o jeito mais rápido de calar o que você sente todos os dias, e nenhum cardápio resolve isso.
Você promete que é o último doce, mas nunca é
“Só esse e pronto.” Depois vem outro, e a culpa logo atrás. A culpa vira ansiedade, e a ansiedade te leva de volta para a comida.
Você acha que a culpa é da idade, dos filhos ou da rotina
Parece que o corpo mudou depois da gravidez, dos 30 ou da correria, e não volta mais. Mas o que trava você são padrões emocionais que você carrega desde muito antes disso.
A comida é só o sintoma. Estes são os padrões que estão por trás dela.
Te ensinaram a fechar a boca. Ninguém te ensinou a se ouvir.
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Você já nem acredita que consegue
Foram tantas tentativas que a cada nova dieta já começa com medo de ser só mais uma frustração. No fundo, você acha que emagrecer não é para você.
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Você não se reconhece mais no espelho
Evita se olhar, evita fotos e nenhuma roupa cai bem. Você escolhe a peça que esconde, não a que gosta.
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Você tem medo de emagrecer e engordar tudo de novo
Mesmo quando consegue perder peso, vive com medo de voltar à estaca zero. Porque já aconteceu antes, e mais de uma vez.
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Você deixa a si mesma para depois
Primeiro a casa, os filhos, o trabalho. Você vai se abandonando aos poucos, sem nem perceber.
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Você vive em guerra com a sua própria mente
Você sabe o que precisa fazer, mas tem uma voz que te sabota. E toda vez que algo te abala, ela vence.
O que é o Livre pra Emagrecer
Uma pausa no almoço que muda a sua relação com a comida.
Toda terça e quinta, ao meio-dia, eu abro o Instagram para conversar com você ao vivo, sem roteiro e sem papo complicado. Em 30 minutos, você aprende a identificar o que te faz comer sem fome, entende como manter o peso sem voltar aos velhos hábitos e ouve histórias reais de mulheres que já passaram pelo que você está passando. Um reforço para a sua mente duas vezes por semana, sem precisar ler nada e sem pagar sessão.
01
Terça e quinta, ao meio-dia
No meio do dia, e não à noite, quando você já está cansada. Um reforço para a sua mente duas vezes por semana.
02
Pergunte direto para mim
Leve a sua dificuldade. Eu respondo ao vivo e olho para o seu caso ali, na hora.
03
Histórias reais, dicas reais
Mulheres que já viveram o que você vive contam o que mudou. E eu te dou dicas práticas para aplicar no mesmo dia.
04
100% gratuito
Receba conteúdos, áudios e materiais exclusivos no grupo do WhatsApp, totalmente de graça.
Quanto mais elas se conheceram, mais elas emagreceram.
Resultados de mulheres comuns que aplicaram o Método LivreMente Magra. Sem filtro, sem edição.
Quem vai te conduzir na aula?
Luciana Lima
Criadora do Método e da Mentoria LivreMente MagraAntes de ajudar mais de 1.000 mulheres, eu precisei me resgatar.
Sou do interior da Bahia. Cresci sem a presença de pai e mãe e sem estrutura, e passei anos descontando no prato tudo o que eu sentia. Cheguei à obesidade e tentei de tudo: dieta atrás de dieta, emagrecendo e engordando tudo de novo.
Até entender que eu não tinha fome de comida. Eu tinha fome de mim. Quando comecei a me conhecer, eliminei 32 kg e me reencontrei. Desse processo nasceram o Método e a Mentoria LivreMente Magra, e eu fui a primeira aluna.
Há mais de 4 anos, eu ajudo mulheres a se reencontrarem e a emagrecerem. Eu não faço milagre. Eu mostro o caminho. Quem caminha é você.